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メイプルくん

青森県上北郡六戸町。恵みの大地と人が結び合うやすらぎと感動の定住拠点。

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健康教室(ルーシーダットン)参加者募集!TITLE

 ルーシーダットンとは、サンスクリット語で『仙人体操』と呼ばれるタイでも古くから伝わる健康法で、タイ式ストレッチです。独自の呼吸法で血流が上がりやすく、その効果は体調を整え、体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどのセルフコントロールに至るまで、多岐にわたります。
 インストラクターと一緒に体を動かしませんか?ご参加お待ちしております。

  • 日 程:1月26日(火)、2月16日(火)、3月23日(火)
  • 時 間:午後6時30分〜午後7時30分
  • 場 所:六戸町就業改善センター 2階大ホール
  • 参加料:1回:500円
       ※注 参加する方は、申し込み先までご連絡をお願いします。
  • 対 象:地域住民 ※中学生以下は保護者同伴
  • その他:動ける格好、ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物、上履き
  •  申し込み先:六戸町教育委員会教育課(スポーツ係)電話55-3988

 健康教室チラシPDFアイコン(PDF文書/335KB)

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更新日:2020.12.21

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